有了宝宝之后，他的每一个动作都牵动着妈妈的心，虽然照顾他的时候已经格外小心了，但由于没有育儿经验，有的妈妈在照顾宝宝的时候会走入很多坑，比如给宝宝添加辅食这件事情就让妈妈的心里充满了疑惑。作为两个宝宝的妈妈，现在我就来跟大家分享一下给宝宝添加辅食的那些事儿吧。

　　想要正确给宝宝添加辅食，我们首先要先了解一下宝宝的身体发育特点，刚出生的宝宝所需的营养主要从母乳或者奶粉中摄取，随着身体不断发育，他会需要更多的营养，在他6个月大之后母乳或者奶粉已经无法满足他的生长需求了，并且此时他的消化系统发育更加成熟，可以接受更多种类的食物，妈妈需要开始给他添加辅食来适应他的生长需求。

　　考虑到宝宝的肠胃特点，在给他添华佗锁精丸功效与作用加辅食的时候妈妈有很多的事情需要注意，否则添加的辅食不仅会让他难以吸收，还可能会损害他的肠道健康。因此给宝宝添加辅食的时间、原则、注意事项妈妈都要搞清楚。

　　6个月后给宝宝添加辅食，这几点不注意，反而对孩子不好。

　　1、添加时间

　　第一次给宝宝添加辅食的时间大致在6个月左右，但是每个宝宝的身体发育情况和妈妈的乳汁分泌情况都有所不同，妈妈要根据具体的情况。当乳汁量已经不能满足宝宝的生长需求或者妈妈吃东西时把勺子放在宝宝嘴边他表现出想吃的欲望，那就是时候给宝宝添加辅食了。

　　①给宝宝添加辅食初期，强铁的米粉是最好的选择，宝宝在6个月大的时候，他从母体内带来的铁已经消耗得差不多了，而母乳中含铁量很少，吃含铁的米粉可以很好的给宝宝补充铁元素。

　　②等宝宝逐渐适应之后，妈妈想要让宝宝的饮食更加多样化，补充更多的营养元素，可以给宝宝添加面食和水果蔬菜。添加面食的话每次不要让宝宝吃太多，要一样一样地添加，观察几天之后再增加别的种类。水果和蔬菜榨汁会更有利于宝宝的身体吸收，妈妈想要给宝宝添加的话可以自己做，最好不要买售卖的果汁。

　　③大概在宝宝7个月之后，以上几种辅食他都适应了可以开始给他添加肉类，妈妈可以优先选择鱼肉，因为鱼肉的肉质比较细嫩，相对好消化，并且鱼肉营养更加丰富。

　　3、注意事项

　　①晚上最好不要给宝宝添加辅食，尤其是睡觉之前，这是因为睡觉时宝宝的肠胃也需要休息，给他添加了辅食，肠胃的负担加重，宝宝睡觉会很不踏实，还可能会出现腹胀的情况。

　　②给宝宝添加的辅食口味一定要清淡，对他的健康更有利。在宝宝一岁之内妈妈最好不要给他吃盐，会增加他的肾脏负担。

　　3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫华佗锁精丸多少钱一盒力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

　　这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

　　《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图华佗锁精丸文并茂，详解做法，简单易学。

　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。

　　价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

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