导语：

　　在平时的生活中，想必大家多多少少都有健身吧！但是健身也不是盲目的，要根据自身的健康情况去规划健身强度的。最近有一位健身主播刘畊宏还是很火的，跟随他健身的粉丝也是有很多的，其中一位“刘畊宏女孩”就由于健身不当进了医院，好在就医及时，没有造成巨大的损失。

　　事件回顾：

　　近几日，位于浙江杭州的一位20岁妙龄女孩因跟着网上爆火的刘畊宏教练进行健身锻炼，连续跳操大概一周左右就开始发现身体不适了。具体的情况是这样的，女孩姓陈，是个零零后女生，她觉得自己有必要跟着刘畊宏健身锻炼去调节自己的身材，不料，连续锻炼七八天后，顿时感到腹不剧烈疼痛，甚至严重到了呕吐的地步。

　　后面经过医院急诊方查明原因，表示陈女士主要是因为剧烈蹦跳运动导致的卵巢囊肿扭转，陈女士右侧卵巢一个直径8cm的囊肿发生360度扭转，还是比较危险的。从医院方面了解到，囊肿扭转会造成坏死，还会引发一系列的感染问题，常规考虑需要切除卵巢、输卵管，但上天还是很眷顾陈女士的，因为陈女士及时就医了，医生也考虑到陈女士还年轻，决定先对陈女士进行复位观察，后面陈女士也是幸运地复位成功了，所以没有造成最坏最严重的后果，保住了卵巢和输卵管。

　　除此之外，医生还温馨提醒了大家，并不是每个女性都适合持续蹦跳这样的剧烈运动的。尤其是盆底肌松弛、黄体比较脆弱的女性，是不适合蹦跳运动的，所以健身运动一定要根据自己的健康状况量力而行！

　　网友看法：

　　有网友说，这说明刘畊宏帮了这女孩，若是女孩没有跟着跳操，还不知道自己有卵巢囊肿了！因祸得福了！

　　有网友说，锻炼身体自古就有，不是跟风，你可以不锻炼的，也不用找借口。

　　有网友说，这个是自身问题，不长囊肿就不会发生这样的事了，不过还是要量力而行。我这两天也跳了，跳不动跟不上就歇会，身体是自己的，只有自己清楚，不要过度。

　　有网友说，自己的身体自己知道，不能遇到问题，就把责任怪到别人身上。

　　小编观点：

　　小编认为健康是属于自己的，自己的身体状况也是只有自己才清楚，而且自己的身体自己还是要爱惜好的，身材和健康进行选择，肯定是要选择健康，保证了健康之后，你可以进行科学的锻炼计划去调节自己的身华佗锁精丸多少钱一盒材，千万不要本末倒置了。本来锻炼身体是一件非常好的事情，如果因为锻炼过度或操作不当，就会把好事变成坏事了，酿成悲剧。

　　对于这件事，有部分网友觉得是刘畊宏的锅，小编觉得，这真的大可不必，首先，没有刘畊宏你也不会说就不进行其他的锻炼了，其次，刘畊宏也提醒过跟着他锻炼健身要注意什么，需不需要热身什么的，再者，锻炼这件事就是如人饮水，冷暖自知的，自己的身体能不能支撑住，没有谁会比你自己清楚，难道不是吗？所以，大家在选择和规划自己的健身计划的时候要知道自己什么样强度的运动可以做，什么样强度的运动不可以做，自己要有一定的判断能力，并不是什么火了就跟风什么，过于盲目的后果可能会让自己得不偿失哦，不知道大家对于这件事是怎么看的呢？